اسباب وعلاج مغص الدورة الشهرية بالاعشاب الطبيعية قبل موعدها أو بعدها

اسباب وعلاج مغص الدورة الشهرية بالاعشاب الطبيعية قبل موعدها أو بعدها

الدورة الشهرية هي عملية تخلص الرحم من البطانة الداخلية وتكوين بطانة جديدة. تحدث هذه العملية كل ثلاثة أسابيع أو شهر ابتداء من سن البولغ حتى سن اليأس.تختلف أعراض الدورة الشهرية من أنثى إلى أخرى حسب طبيعة الجسم ، و يرافق الدورة الشهرية لدى الإناث بعض الأعراض مثل الألم في منطقة البطن وتقلبات مزاجية واحتباس المياه في الجسم. يوجد بعض النصائح والأطعمة التي تفيد في التخفيف قدر الإمكان من أعراض الدورة الشهرية المزعجة أو المؤلمة.

                           أسباب مغص الدورة الشهرية قبل موعدها أو بعده

   - السمنة أو النحافة تؤثر على نسبة الأوجاع التي تشعر بها الأنثى خلال الدورة الشهرية.
   - تناول الأدوية.
   - العامل الوراثي والجيني.
   - ضيق الأوعية الدموية أسفل البطن وداخل الرحم.

                            أعراض مغص الدورة الشهرية قبل موعدها أو بعده

   - تقلبات الحالة النفسية والمزاجية.
  -  الشعور بالانتفاخ في البطن.
   - الشعور بألم أسفل الظهر والبطن.
  -  الشعور بتقلصات في المعدة.
   - حدوث النزيف الشديد أثناء الدورة.
   - احتباس كمية من الماء في منطقة البطن.

                           طرق علاج مغص الدورة الشهرية بالأعشاب قبل موعدها أو بعده

  -  تناول الفاكهة الحمضية مثل الليمون والجريب فروت لأنها تحتوي على فيتامين س الذي يعزز امتصاص الحديد أثناء الدورة الشهرية ويخفف من الألم.
  -  تناول البرقوق المجفف لأنها تحتوي على نسبة عالية من الحديد.
  -  تناول اللحوم الحمراء.
  -  الإكثار من شرب المياه لأن نقص الماء يزيد من الشعور بالتقلصات.
 -   تناول الريحان والزعتر وأضافتهما ألى الوجبات لأنهما يحتويان على حمض الكافيك المسكن للألم.
  -  القرفة لأن لها خواص مضادة للالتهاب وتساعد على إرخاء عضلات الرحم وتخفيف التقلصات.
   - تناول الشمر.
  -  تناول الزنجبيل والنعناع لأنها تخفف من الألم.
  -  وضع كيس من الماء الدافء على منطقة البطن.
  -  الحفاظ على دفء الجسم وتجنب البرد.
   - ممارسة التمارين الرياضية لأنها تحسن الدورة الشهرية.
  -  التمدد على الظهر مع ثني الركبتين مما يساعد على التخلص من الألم.
  -  الاسترخاء.
   - تجنب تناول الأدوية والمسكنات.

اقرء المزيد

فوائد واضرار البهارات والتوابل للحامل والاطفال وكبار السن والشباب

فوائد واضرار البهارات والتوابل للحامل والاطفال وكبار السن والشباب

البهارات هي شجرة دائمة الخضرة  ، تعرف أيضا باسم الفلفل الحلو وبلدانها الأصلية هي جزر الكاريبي وجزر أميركا الجنوبية. يتم استخراج الزيوت من هذه الشجرة عن طريق التقطير بالبخار ، ومن مكوناتها الأساسية السينيول ، الأوجينول وفيلاندرين. أما البهارات في بلداننا العربية فهي تطلق على خليط أنواع التوابل مع بعضها البعض مثل القرفة والهيل والقرنفل ، وهي تستخدم لإضفاء نكهة على الطعام وتدخل في أساس معظم الأطباق العربية والعالمية.

                       فوائد التوابل أو البهارات للحامل والأطفال وكبار السن

  -  إن الزيوت المستخرجة من شجرة البهارات لها أثر كبير جدا في عملية التخدير الموضعي دون أن تؤثر على الجهاز العصبي.
   - تساعد على تحمل الالام وخاصة ألم المفاصل والعضلات.
   -تعتبر البهارات من مسكنات الألم خاصة الام الأنفولنزا ونزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية دون الضرر بالقلب أو الدماغ أو الجهاز العصبي.
   - تعتبر البهارات من مضادات الأكسدة الطبيعية التي الجسم من الشيخوخة والأمراض السرطانية مثل سرطان القولون والأمعاء والبروستات.
  -  يستخدم زيت البهارات لمطهر ضد الجروح التي يمكن أن تسبب مضاعفات في جسم الإنسان مثل الكزاز ، ويمنع نمو البكتيريا في الجرح.
   - تساعد البهارات على التخلص من مشكلة الغازات في البطن والأمعاء.
   - تساعد البهارات على الاسترخاء وتهدئ من الأعصاب وردور الفعل المبالغة أو المفرطة ، وتخفف من التشنجات والتقلصات.
   - تساعد على النوم والتخلص من الأرق.
   -يزيد زيت البهارات من الدورة الدموية تحت الجلد.
   - يساعد على الهضم وإنتاج الخلايا الجديدة في الجسم.
   - تعتبر البهارات من المنشطات التي تنشط الصحة والجسم وتعزز قوة الجهاز المناعي.
   - تساعد في علاج التهاب المفاصل والشعب الهوائية.

                          أضرار التوابل أو البهارات للحامل والأطفال كبار السن

  -  تسبب البهارات هيجان في الغشاء المخاطي والجلد في حال الإفراط في تناولها.
  -  غير مناسبة للنساء الحوامل.
  -  غير مناسبة لمن يعاني من مشكلة القرحة في المعدة.
   - غير مناسبة لمن يعاني من التهابات القولون التقرحي.
  -  يمكن أن تسبب البهارات حساسية لدى بعض الأشخاص أو الأطفال.

اقرء المزيد

فوائد واضرار الكحل على عيون وكيف تستطيع ان تستخدميه

فوائد واضرار الكحل على عيون وكيف تستطيع ان تستخدميه

الكحل هو مادة تستخرج من نوع من الحجارة يسمى الحجر الأثمد ، وهو منتشر في العديد من البلدان العربية كالمغرب واليمن وبلاد الشام. يكون لون الحجر الأثمد فضي لماع أو أحمر مائل إلى السواد. ينتشر استخدام الكحل في البلدان العربية منذ القدم لأنه غني بالفوائد للعين ، ويتم تحضيره عن طريق طحن الحجر حتى يصبح بودرة ناعمة ، ثم يضاف إليه زيت الزيتون أو زيت السمسم حتى يصبح متماسكا. يدخل الكحل في صناعة العديد من المراهم والأدوية التي تعالج الأمراض والالتهابات الجلدية. يتم حاليا عملية تغشيش في نوع الكحل الأصلي ويتم تحضير نوع من الكحل غير الأصلي المصنوع من بعض الأحجار التي تحتوي على صبغات ، وهذا الكحل غير الأصلي هو الذي يسبب أضرار للعين وهو زهيد الثمن على عكس الكحل الأثمد الأصلي الذي يصنع من الحجر الأثمد الموجود خام في الطبيعة.


              فوائد الكحل على عيون الأطفال وترشيد استخدامه

   - ينقي الكحل العيون من الأوساخ والشوائب.
   - يعمل على علاج العين من التقرحات والالتهابات.
   - يزيد من طول وكثافة رموش العينين.
   - يساعد الكحل على تقوية عصب العين.
   - يقتل الجراثيم والطفيليات التي تدخل إلى الجسم.
   - يستخدم الكحل أيضا في علاج حالات الصلع.
   - يعطي شعور الراحة للعين عند استخدامه.
   - يساعد على تقوية حاسة النظر.

              أضرار الكحل على عيون الأطفال وترشيد استخدامه

    تكمن أضرار الكحل في استخدام الكحل المغشوش غير الأصلي ، لأن الكحل الأثمد الأصلي لا يضر العين. ومن أضرار الكحل غير الأصلي:
   - يسبب احمرار العينين.
   - يسبب الشعور بالحرقة في العين.
   - يسبب حالات سيلان الأنف عند استعماله.
   - يضر بصحة العين وسلامتها ويمكن أن يؤدي إلى حالات العمى.

اقرء المزيد

اسباب واعراض علاج التهاب الهلل الحجاجي العيني بالاعشاب الطبية

اسباب واعراض علاج التهاب الهلل الحجاجي العيني بالاعشاب الطبية

التهاب الهلل الحجابي العيني هو حالة التهاب الانسجة المحيطة بالعين من جفون وحاجبين وخدين. وهو مرض معدي في الجلد ، يحدث نتيجة انتقال عدوى جرثومية من الجراثيم التي تتكاثر على سطح الجلد.تنتقل هذه الجرثومة إلى داخل الجلد عن طريق الخدوش أو الجروح في الجلد أو لدغة أو شق جراحي في الجلد. يسبب الهلل الحجابي العيني اعراض الاحمرار والألم في المنطقة المحيطة بالعين ، ويتم تشخيصه عن طريق ملاحظة الأعراض وإجراء فحص دم عام أو زراعة خزعة من الحلق أو الأنف أو إجراء الأشعة السينية للجيوب الأنفية. يحدث التهاب الهلل الحجابي العيني بعض المضاعفات في الجسم مثل فقدان السمع وتسمم الدم إذا انتقلت العدوى الى الدم والتهاب السحايا وتلف العصب البصري وفقدان البصر. لذا تستوجب جميع الحالات التدخل الطبي لعلاج هذه الالتهابات الذي يكون عادة بتناول المضادات الحيوية.

                 أسباب التهاب الهلل الحجابي العيني

    انتقال بكتيريا العنقودية والمكورات العقدية الى داخل الجلد عن طريق أي شق صغير أو لدغة في الجلد.
    الإصابة بقرحة مزمنة في الساقين بسبب قصور الأوعية الدموية.
    الإصابة بالفطريات والشقوق التي تحدثها.

                    أعراض التهاب الهلل الحجابي العيني

    -ارتخاء الجلد.
   - الهلل.
    -احمرار المنطقة المصابة وتورمها.
    -ارتفاع درجة حرارة الجسم.
    -الشعور بالرعشة.
    -انتقال العدوى إلى مناطق أخرى من الجسم مثل الظهر والساقين.
   - ظهور فقاعات ممدودة ومشدودة ويمكن أن تحدث نزيفا في بعض الأحيان.
   - التهاب الجيوب الانفية.
   - التهاب الأذن الوسطى.

                  علاج التهاب الهلل الحجابي العيني بالأعشاب

   - تناول المضادات الحيوية حسب نوع البكتيريا المسببة للالتهاب.
  -  بعض الحالات تستوجب دخول المستشفى لإعطائها العلاج عن طريق الوريد.
   - اجراء عملية جراحية لإخراج الالتهابات والصديد من الجسم وتخفيف الضغط على الجلد.
   - لا توجد إلى الان علاجات منزلية بديلة بالأعشاب لالتهاب الهلل الحجابي العيني وجميع الحالات تستوجب العناية والتدخل الطبيين خاصة لأن لها مضاعفات خطيرة على الجسم تصل أحيانا إلى تلف العصب البصري وفقدان البصر أو فقدان السمع وتسمم الدم.

اقرء المزيد

انواع حشوه الاسنان وفوائدها و اضرارها ومخاطرها للصغار والكبار

انواع حشوه الاسنان وفوائدها و اضرارها ومخاطرها للصغار والكبار

حشو الأسنان هي من أكثر الطرق شيوعا لعلاج أمراض الأسنان وتسوسها ، وهي عبارة عن حفر الضرس أو السن المتاكل أو المسوس وحشوه لترميمه وحمايته من التسوس الزائد. تتعرض رغم ذلك الكثير من الحشوات إلى التكسر بسبب العض القاسي على بعض الأطعمة أو سوء نوع الحشوة المستعملة. يوجد أكثر من نوع من الحشوات المستخدمة للأسنان ، ولكل منها مميزاته وأضراره. تعتبر عملية حشو الأسنان أفضل أنواع المعالجة في طب الأسنان لأنها تحافظ قدر الإمكان على مادة الأسنان وتجنب المريض من خلع أسنانه وأضراسه بسبب التسوس.

           أنواع حشو الأسنان

    -الحشوة الضوئية أو الحشوة البيضاء ، وهي تتميز بلونها الأبيض المشابه للون السن الأبيض وهي تسمى الحشوة الضوئية لأنها تحتاج إلى ضوء خاص لتثبيتها وهي متينة وعمرها الافتراضي 15 سنة.
    حشوة الأملغم وهي حشوة تحتوي على الفضة والزئبق ويعض المعادن وتتميز بطول عمرها والقدرة على التحمل وتكلفتها المنخفضة بالنسبة لباقي الحشوات لكن لونها يكون غامقا وغير محبب وجميل ولا تستخدم للأسنان الأمامية.
   - الحشوة المؤقتة وهي حشوة غير دائمة توضغ مؤقتا لمدة شهر كحد أقصى ، وتستخدمفي حالات الطوارئ أو علاج العصب ويجب تغييرها بعد انقضاء شهر لأنها يمكن أن تسبب الالتهابات.

            فوائد حشو الأسنان

    -تقوية الأسنان وترميمها ودعمها بدل من زيادة تسوسها والاضطرار إلى خلعها.
   -لمحافظة قدر الإمكان على مادة الأسنان.
    -ترميم الأسنان الأمامية والمحافظة على شكلها خاصة باستخدام الحشوة البيضاء.
    -حماية أعصاب الأسنان من التلف.

             أضرار حشو الأسنان ومخاطره للصغار والكبار

    -يكثر الحديث حول مخاطر حشو الأسنان بالحشوة الرصاصية لأنها تحتوي على الزئبق الذي يرتبط بالإصابة بأمراض فقدان الذاكرة والتوحد ، إلا أن جمعية أطباء الأسنان الاميركية والهيئات الصحية أكدت عدم وجود ضرر من استخدام الحشوة الرصاصية وأن الزئبق الموجود فيها هو غير قابل للاختلاط بالأكل واللعاب.
    -للحشوة عمر افتراضي ويجب تغييرها.
   - يمكن أن تنكسر الحشوة وتكسر معها السن أو الضرس

اقرء المزيد

فوائد واضرار العيش أو النخالة أو الردة للجسم

فوائد واضرار العيش أو النخالة أو الردة للجسم

النخالة أو ما يسمى الردة في بعض الدول العربية ، هي عبارة عن القشرة الخارجية التي تغطي الحبوب مثل الأرز والشعير والقمح. هذه القشرة تحتوي على العديد من الفوائد الغذائية والألياف والبروتينات والمعادن والنشويات. كما أن تناول خبز النخالة أو عيش السن يوميا بدل الخبز الأبيض يساعد على توازن نسبة الكولسترول والسكر في الدم ويخفف تدريجيا من الوزن لأنه لا يحتوي على سعرات حرارية عالية وهو غني بالألياف التي تنفش في المعدة وتزيد من الشعور بالشبع. عيش السن أو خبز النخالة مفيد لصحة الجهاز الهضمي والأمعاء وهو رفيق النظام الغذائي الصحي ، وأضراره محدودة جدا



                        فوائد العيش السن أو النخالة أو الدرة للجسم

    -يساعد عيش السن أو النخالة على التخلص من مشكلة الإمساك المزمن والحماية منه.
   - يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تزيد من امتصاص الماء من الجسم وتزيد من ليونة            الفضلات المتراكمة في الأمعاء وتساعدها على الخروج.
   - يعالج عيش السن أو النخالة حالات استقلاب الدم خاصة عند من يعاني من مرض السكري.
   - يعدل نسبة الكولسترول والسكر في الدم لذا هو مناسب لمرضى الضغط والسكري.
   - يعالج عيش السن أو النخالة أمراض ومشاكل القولون ويخلص الجسم من المواد الضارة التي تتراكم في القولون
   - يساعد على علاج مشاكل القناة البولية وعسر الهضم.
    -يقوي المناطق التناسلية.
  -  يعمل على تنظيف المرارة والتخلص من الحصى الصغيرة الموجودة فيها.
   - يحمي عيش السن أو النخالة من الإصابة بالأمراض القلبية والأورام السرطانية.
   - يساعد على تنشيط وتقوية الدماغ والخلايا العصبية.
   - يزيد من الشعور بالشبع ويخفف الوزن.
  -  يحتوي على البروتين والمعادن.
   - يحتوي على نسبة عالية من النشويات لذا هو من مصادر الطاقة للجسم.


           أضرار العيش أو النخالة أو الدرة للجسم

   - لا يوجد أضرار لعيش السن أو النخالة والمقولة بتأثيره على هشاشة العظام هي غير صحيحة علميا لأن عيش السن أو النخالة يحتوي على الألياف اللازمة لبناء عضلات وعظام قوية.

اقرء المزيد

كيف تستطيع بدأ يومك بنشاط وحيوية بخطوات بسيطة؟!

كيف تستطيع بدأ يومك بنشاط والحيوية بخطوات بسيطة؟!

بدأ اليوم بنشاط ليس أمراً سهلاً خاصة إن لم يكن لديك شيء مميز تستيقظ لأجله في هذا المقال سنقدم لك أهم النصائح وأبسطها لتبدأ يومك بنشاط وحيوية.
الاستيقاظ من النوم صباحاً في مزاج جيد و بدأ اليوم بنشاط يُعتبر احد أفلام الخيال العلمي بالنسبة للبعض، فالغالبية العظمى من الناس يكرهون الاستيقاظ في وقت مبكر والذهاب للعمل وما إلى ذلك، لكن هل تعلم أن ما تفعله في الدقائق الأولى من يومك يؤثر على مزاجك بشكل عام، بالتالي لو قضيت صباحك بمزاج عكر ستُصبح حياتك بالكامل على هذا المنوال، في هذا المقال سنُريك أهم وأبسط النصائح التي يُمكنك اتباعها لتبدأ يومك بنشاط وحيوية.

 خطوات بدأ اليوم بنشاط وحيوية :

 1-نم جيداً أثناء الليل

 لو كان نومك متقطع او ذهبت لسريرك في وقت متأخر كيف ستستيقظ في الموعد الذي تٌريده صباحاً بمزاج جيد، وكيف ستُؤدي باقي نشاطاتك اليومية بصورة صحيحة؟ عدم النوم بصورة جيدة وأخذ قسط كافي من الراحة يُعتبر السبب الرئيسي للعديد من الأمراض منها ارتفاع ضغط الدم، إضافة لتجعد البشرة وفقدان النشاط وعدم القدرة على التركيز ..إلخ، لذلك لابد أن تنام من 6 إلى 8 ساعات على الأقل كل ليلة.

- لو كنت تُعاني من الأرق ابتعد عن تناول أي نوع من الكافيين لمدة 6 ساعات على الأقل قبل موعد نومك، كذلك تجنب استخدام الأجهزة الالكترونية كالتلفاز والهواتف النقالة أو التعرض لأي نوع من الإضاءة القوية قبل النوم بساعة على الأقل.

 2-اختر منبهك بعناية!

 نغمة المنبه التي تستيقظ عليها كل صباح تلعب دوراً هاماً في مزاجك ومدى نشاطك وحيويتك! لو كانت النغمة مزعجة وقوية بالتأكيد ستستيقظ في مزاج سيئ، لذلك اشتري منبه برنين تصاعدي، أو أضبط نغمة الرنين في هاتفك على موسيقاك المفضلة بوضع تصاعدي، كي تستيقظ بهدوء.

 - تجنب الضغط على زر الغفوة، فالدقائق التي ستنامها لن تٌفيدك قدر ما ستضرك، مؤخراً وجد الباحثون أن ضغط زر الغفوة يُدخل في مرحلة بدايات النوم لكنك لا تُكمل دورة نوم كاملة، بالتالي تستيقظ وعقلك مُعتقد أنك لم تحصل على كفايتك من الراحة، فتقضي يومك مرهق ومتعب!

3-ضع روتين صباحي مميز

فكرة أنك تستيقظ فقط لأجل الذهاب إلى العمل كافية لتعكير صفوك! لذلك لابد أن يكون لديك أشياء أخرى تقوم بها كي تُحفزك على الاستيقاظ بمزاج جيد، قد يكون ذلك ممارسة رياضتك المفضلة، القيام بجلسة تأمل، أو الخروج للمشي أو الجري قليلاً في الهواء الطلق ..إلخ، بالإضافة لتناول فطورك وأخذ حمام منعش بالتأكيد.

 4-مارس التمارين الرياضية كل صباح

 15 إلى 30 دقيقة من الرياضة صباحاً كافية كي تحصل على الطاقة والحيوية التي تُريدها، وتبدأ يومك بمنتهى النشاط، فالرياضة تُساعد على زيادة هرمونات السعادة في الجسم والحد من هرمونات الاكتئاب، كما أن بعض الدراسات وجدت أنها تُساعد على النوم بشكل أفضل في الليل، جرب الجري أو ركوب الدراجات في الهواء الطلق قبل الذهاب لعملك وستًلاحظ تغير كبير في نفسيتك ومزاجك.

5-ابدأ يومك بحمام منعش

الحرص على أخذ حمام منعش بعد ممارسة الرياضة سيُساعدك على رفع طاقتك أكثر وبدأ يومك بمنتهى النشاط، لكن تجنب استخدام الماء الدافئ لأنه يُساعد الاسترخاء ويهيئ جسدك للنوم، استخدام الماء البارد صباحاً مع بعض مستحضراتك المفضلة، كفيل أن يُعدل مزاجك، من الممكن أن تستمع لموسيقاك المفضلة أيضاً أثناء الاستحمام ليكون صباحك أكثر حيوية.

اقرء المزيد

كيف تعرف انك مصاب بالايدز وما علاج الإصابة بمرض الإيدز؟

كيف تعرف انك مصاب بالايدز وما علاج الإصابة بمرض الإيدز؟

كيف اعرف اني مصاب بالايدز او نقص المناعة البشرية؟ هل أنا مصاب بالايدز؟ ما هي أعراض الإصابة بفيروس الايدز ؟ هذا الدليل سيبين لك كيف تعرف انك مصاب بالايدز

 أعراض الإصابة بفيروس الايدز (HIV) : أعراض الإصابة بفيروس الإيدز تشبه إلى حد كبير أعراض الإصابة بفيروس الانفلونزا مثل التضخم في الغدة الدرقية أو الإصابة بطفح جلدي، وهذه الإعراض تكون نتيجة قيام الجسم بالدفاع عن هجوم الفيروس على الجسم، وقد يكون ذلك الدفاع سببا قويا في إنهاء الاضطرابات والخلل الموجود بجهاز المناعة الناتج من الإصابة بالفيروس.

 من أهم الأعراض الأساسية للإصابة بالإيدز
- فقد المصاب لأكثر من عشرة بالمائة من وزنه .
-ارتفاع درجة حرارة المصاب لأكثر من شهر .
- الإصابة بالإسهال المزمن لأكثر من شهر .
-شعور المصاب بتعب حاد مستمر ( إعياء ) .

 بينما من أهم الأعراض الثانوية :
-الإصابة بسعال مستمر لأكثر من شهر .
- شعور المصاب بعرق غزير أثناء الليل .
 -الإصابة بطفح جلدي مع حكة .
- إصابة الفرد بقروح فموية .
- الإصابة بقلاع فموي ( عدوى فطرية في الفم و الحلق ) .
- الأصابة بالقوباء أو ( العقبول ) .
- انتفاخ غدد المصاب .

 كيفية الإصابة بالإيدز

كيف تعرف انك مصاب بالايدز ؟؟؟ انت تسأل والاجابة هي ان عليك اولاً ان تعلم كيفية الاصابة بالايدز فقد يُصاب الفرد بذلك الفيروس الخطير دون أي دراية منه أو علم فقد ينتقل إليه عن طريق :

1-الأم المصابة إلى الجنين في رحمها أثناء الحمل أو أثناء الولادة ، وإن كان يحتما أحياناً أن تلد الأم المصابة أولاداً غير مصابين .
2-عن طريق انتقال الدم من الشخص المصاب إلى الشخص السليم .
3-استخدام الأدوات الجراحية أو المتصلة اتصالا مباشراً بالجلد مثل ماكينات الحلاقة أو الحقن أو أدوات الوشم .
4-الاتصال الجنسي بجميع أشكاله مع الشخص المصاب .

 لا تخف ….. هذا السلوك آمن

 نتيجة الرعب الشديد الذي يعيشه البشر من الإصابة بهذا المرض نجد الجميع يحذرون من مجرد التواجد مع مريض الايدز في مكان واحد ولكن هناك بعض التصرفات غير ناقلة للمرض من أهمها :

الإعلانات v التعامل والتحاور مع مريض الايدز .
 - المصافحة أو الملامسة أو العطس .
 - استخدام دورات المياه العامة .
- تبادل الطعام والشراب بصفة عامة .
 - لا تسبب الحشرات والبعوض أي إصابة بهذا المرض .

علاج الإصابة بمرض الإيدز

 على الرغم من خطورة ذلك مرض الايدز، وعلى الرغم من تطور العلم الحديث، والأبحاث العلمية الحديثة والعديدة القائمة في ذلك المجال، إلا أن الدواء للتخلص من الايدز غير موجود بعد والادوية الموجودة في السوق تخفف من اعراضه ولا تتخلص منه وليس الحصول عليها بالأمر اليسير حتى الآن، حيث أنّها تتطلب مبالغ طائلة وهي ما زالت تخضع للتجارب ثم يتم تطبيقها على المرضى ومن ثم النظر في النتائج.

اقرء المزيد

أسباب وأعراض وعلاج متلازمة شوغرين بالأعشاب الطبية

 أسباب وأعراض وعلاج متلازمة شوغرين بالأعشاب الطبية

إن متلازنة شوغرين هي مرض يسبب جفاف العين والفم ومناطق أخرى من الجسد تحتاج الى الرطوبة
 مثل الأنف والحلق. تصيب هذه المتلازمة عادة الناس الذين تجاوزت أعمارهم 40 سنة ، وهي متعلقة بالأوجاع الروماتويدية والآم المفاصل. تعتبر متلازمة شوغرين من الأمراض المناعية الذاتية التي يهاجم خلالها الجهاز المناعي الجسم عن طريق الخطأ ويدمر عمل الغدد التي تنتج اللعاب والدمع في الجسم مما يؤدي الى الجفاف. يمكن أن يصيب هذا المرض الرئتين والكليتين والأعضاء الهضمية. تكون هذه المتلازمة ناتجة عادة عن التقاط أي نوع من الفيروس أو البكتيريا فيقوم الجهاز المناعي بمحاربة هذه البكتيريا فيحارب الجسم ذاته عن طريق الخطأ ويضر بعمل الغدد الصماء في الفم والعين.



                  أسباب متلازمة شوغرين

   - التقاط أي عدوى أو جرثومة ومحاولة الجهاز المناعي محاربتها فيحارب الغدد عن طريق الخطأ ويسبب الاصابة بالجفاف.
 -   العوامل الجينية والوراثية تؤثر كثيرا في احتمالية الاصابة بمتلازمة شوغرين.

           أعراض متلازمة شوغرين

   - الاصابة بجفاف الفم.
  -  حدوث جفاف في العينين.
  -  سعال مزمن وحاد.
 -   ظهور طفح جلدي.
-    اضطرابات في الغدة الدرقية.
-    حدوث جفاف مهبلي.
  -  الشعور بوخز في اليدين والرجلين.

                        علاج متلازمة شوغرين بالأعشاب الطبيعية

 -   يمكن علاج متلازمة شوغرين بالعلاج الجراحي عن طريق اجراء عملية جراحية لغلق القناة الدمعية في العينين.
-    يمكن علاج متلازمة شوغرين عن طريق العلاج الدوائي مثل تناول أدوية غير ستيرودية فهي تخفف الألم والالتهاب.
 -   تناول دواء البيلوكاربين الذي يخفف جفاف الفم لكنه غير مناسب لمن يعاني من حساسية الربو والمياه الزرقاء في العين وأمراض القلب.
-    تجنب التدخين.
 -   تجنب التيارات الهوائية القوية.
 -   العناية بالأسنان.
 -   استخدام بدائل اللعاب داخل الفم.
  -  استخدام مرطبات الجلد.
   - استخدام العلكة لأنها تشجع على افراز اللعاب وبالتالي ترطيب الفم.
   - استشارة الطبيب فور ملاحظة الأعراض كي لا تتفاقم المشكلة وتنتقل الى الكل والرئتين.

اقرء المزيد

سن اليأس - اعراض سن اليأس المختلفة

سن اليأس - اعراض سن اليأس المختلفة

سن اليأس هو المرحلة العمرية التي تبدأ من عمر الاربعين أو الاثنين والاربعين لدى النساء وترافقها أعراض جسمانية ونفسية تؤثر على حالة المرأة وحياتها. من أهم أعراض مرحلة اليأس هو انخفاض في هرموني الاستروجين والبروجسترون في جسم المرأة وانقطاع الدورة الشهرية. تعاني المرأة في هذه المرحلة من حالات نفسية متقلبة والحاجة الى الوحدة واعادة مراجعة للذات ، وهي ليست بالخطورة التي يتم وصفها بها ، انما بحاجة الى التثقيف والوعي بأنها مرحلة عمرية مثل باقي المراحل ويجب تقبلها والتعايش معها.

أعراض سن اليأس

1. انقطاع الدورة الشهرية لدى النساء.
2. انخفاض معدل الخصوبة لديهن أي عدم قدرتهم على الانجاب بعد هذا السن ، وتكون حالات الحمل والولادة نادرة وتنطوي على خطورة.
3. انخفاض معدلات الهرمونات الجنسية في الجسم.
4. تغير في شكل الثديين.
5. التعرض لحالة السخونة المفاجئة أو الهبات الساخنة وانتفاخ الوجه.
6. ارتفاع حرارة الجسم بشكل مفاجئ.
7. المزاجية والانفعال والقلق والتوتر.
8. الميول نحو العزلة والانطواء وعدم مشاركة الشريك بالعادات اليومية.
9. عدم الرغبة في ممارسة الجنس.

نصائح عامة

• على المرأة أن تكون على وعي بأعراض مرحلة اليأس والتعايش معها وتقبلها وعدم الاستسلام لحالات الاحباط والاكتئاب التي تشعر بها أحيانا.
• ممارسة الرياضة بشكل مستمر لأن الرياضة بالاضافة الى فوائدها الجسدية ، هي تنفع من الناحية النفسية لدى المرأة.
• الاهتمام بالنظام الغذائي وتناول الألياف والحبوب الكاملة.
• الحفاظ على علاقاتها الاجتماعية.
• الاهتمام بمظهرها لأن المرأة بأنوثتها وأناقتها مهما بلغت من العمر.
• الاكثار من تناول المياه والعصائر الطبيعية.

اقرء المزيد

علاج مرحلة ما قبل السكري وطرق مقاومة ومكافحة مرض السكري

            علاج مرحلة ما قبل السكري وطرق مقاومة ومكافحة مرض السكري

يحتاج الدماغ والجسم الى نسبة معينة من السكر أو الجلوكوز يومياً كي يستطيع القيام الحركة والأنشطة الذهنية ووظائف الأجهزة العصبية والهضمية.الاصابة بمرض السكري تكون في ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم عن المستوى الطبيعي ، هناك مرحلة ما قبل السكري والتي تسبق الاصابة بالسكري ويمكن أن تمتد الى فترة طويلة من الزمن ، ربما سنوات قبل أن تتحول الى مرض السكري المزمن. يسجل في هذه المرحلة ازدياد بسيط في معدل الجلوكوز في الدم وتكون تتراوح بين 124 الى 190 ملج /دس ليتر. وهي تشكل دليل على أن مرض السكري اتي لا محالة وهي فرصة هرب و نجاة للمريض من الاصابة بمرض السكري المزمن.


                                أعراض مرحلة ما قبل السكري

إن هذه المرحلة لا تظهر على شكل أعراض جسمانية واضحة ، لذا تكون الوسيل الوحيدة لمعرفة إن كان الشخص في مرحلة ما قبل السكر هي الفحوصات الدورية للدم للتأكد من نسبة الجلوكوز في الدم. إذا كان معدل الجلوكوز في الدم يتراوح بين 124 الى 190 ملغ/ دس ليتر في الدم ، فهذا يعني أن الشخص يمر بمرحلة ما قبل السكري.


                         طرق علاج مرحلة ما قبل السكري وطرق مقاومة ومكافحة المرض

يصعب اكتشاف هذه المرحلة بالضبط إلا من خلال الفحوصات الدورية ، لكن أن تم اكتشافها فهي فرصة للهرب من الاصابة بمرض السكري. ومن الطرق الوقائية المعروفة هي :

   - الإنتباه للوزن هي أولى وسائل الوقاية من السكري ، ينصح بتجنب السمنة والوزن الزائد والحفاظ على وزن مثالي ثابت.
   - ممارسة الرياضة بشكل دوري ومنتظم حتى لو لوقت قليل مثل المشي لمدة 20 دقيقة أو السباحة أو الهرولة.
-    الحفاظ على نظام غذائي متوازن يحتوي على الألياف والمياه والمعادن والبروتينات الأساسية ، وتجنب النشويات البيضاء مثل الأرز والخبز الأبيض.
  -  التعود على تناول منتجات الحبوب الكاملة لأنها تخفف من سرعة امتصاص الدم للسكر مثل خبز الشوفان أو القمحة الكاملة.




تناول بعض العقاقير التي ترجع مستوى الجلوكوز طبيعي في الجسم ويتم تناولها تحت اشراف الطبيب ، ومن أشهر هذه العقاقير الميتافورمين

اقرء المزيد

علاج الام مرحلة التسنين عند الأطفال والسخونة بالأعشاب الطبية

علاج الام مرحلة التسنين عند الأطفال والسخونة بالأعشاب الطبية

تنبت براعم الأسنان تحت اللثة عندما يكون الطفل جنينا في رحم أمه ، وتكمل الأسنان نموها بعد ولادة الطفل وبلوغه ستة أشهر أو ثمانية أشهر من عمره. يختلف عمر بدء ظهور الأسنان من طفل لاخر ، كما تختلف المدة التي يقضيها الطفل حتى يكتمل نمو كل الأسنان. تكون فترة التسنين من أصعب الفترات التي تمر على الطفل والأم لأنها تحمل الكثير من الام اللثة وأعراض أخرى.سوف نتعرف في هذا المقال على أهم أعراض مرحلة التسنين عند الأطفال وطرق علاجها بالأعشاب.



أعراض مرحلة التسنين عند الأطفال
  - احمرار اللثة وانتفاخها.
 -  احمرار الوجه أو الخدين.
  - الام في الأذن الموجودة في الجانب الذي سينبت منه السن.
  - سيلان اللعب أو ما نسميه الترييل المفرط.
 -  اضطرابات في النوم والقلق وأحيانا عدم النوم طوال الليل.  عدم الرضاعة بشكل طبيعي.
-   فرك اللثة أو العض عليها بالاصبع أو أي طعام صلب.  الانفعالية والبكاء والمزاجية وحدة الطبع.
 - أحيانا يمكن لظهور الأسنان أن يسبب حالات ارتفاع في درجة الحرارة أو الاسهال ، لكنها ليست عوارض  مشتركة لدى جميع الأطفال.



طرق علاج مرحلة التسنين لدى الأطفال والسخونة بالأعشاب

 -   استخدام مهروس التفاح البارد الذي يخفف من حدة الألم ويخدر اللثة مؤقتا.
  -  استخدام اللبن الرائب في حال كان محببا لدى الطفل.
 -   استخدام العضاضة المصنوعة من السيليكون لأن العض على اللثة يخفف من الألم ، ينصح بعدم  -استخدام العضاضة التي تحتوي على سوائل لأنه يمكن للسائل أن يتسرب منها كما أنه يصعب تعقيمها.
-   استخدام جل التخدير المخصص للأطفال لكن لا ينصح باستخدامه أكثر من ست مرات في اليوم ، كما  انه يجب عدم استخدامه قبل الرضاعة لأنه يخدر لسان الطفل ويمنعه من الرضاعة.
  -  استخدام الباراسيتامول في حالات الألم المبرح وفي حال كان الطفل قد تجاوز ستة أشهر من عمره.
  -  احتضان الطفل في هذه الفترة وتقديم الحنان الزائد لأنه فعلا يحتاج اليه لتخطي هذه المرحلة.

اقرء المزيد

أسباب وعلاج مشكلة النوم القهري بطرق طبيعية وبالأعشاب

أسباب وعلاج مشكلة النوم القهري بطرق طبيعية وبالأعشاب

النوم القهري هو أحد أنواع اضطرابات النوم ، حيث ينام الشخص لعدد كبير من الساعات ، فالغالبية من الناس تنام نحو 8 ساعات أما المصاب باضطرابات النوم مثل القهري ينام عدد أكبر قد يصل إلى 10 أو 12 ساعة ، قد يكون السبب في كثرة النوم له علاقة بالإصابة ببعض الأمراض كأمراض القلب والكبد أو بسبب سوء التغذية من مثل نقص أنواع من المعادن أو الفيتامينات ، وقد يكون للأمر أبعاد نفسية وعصبية ، وفي هذا المقال سنتحدث عن أعراض وأسباب مشكلة النوم القهري وعلاجها بالأعشاب.

                                       أعراض النوم القهري

 1-الشعور بالتعب الشديد والإرهاق بسرعة.
2-الرغبة المتواصلة بالنوم.
3-الخمول وعدم الرغبة في الحركة.
                                            أسباب النوم القهري

1-الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض القلب والكبد.
2-النقص في الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والأملاح.
3-مشاكل أو أمراض عصبية.
4-أسباب نفسية من مثل القلق والتوتر والضغط النفسي.
5-تناول بعض الأدوية المنومة أو التي تساعد على النوم.
6-الوزن الزائد وتناول الكثير من الوجبات الدسمة وقلة التهوية.
7-قلة الحركة الجسدية.
8-زيادة كميات بعض الأملاح والمعادن في الطعام من مثل الكالسيوم والصوديوم.
9-مشاكل في الغدة الدرقية.
10-نقص الفيتامين D.

                                                        علاج النوم القهري بطرق طبيعية وبالأعشاب

1-الاستحمام بالماء الساخن المخلوط بالسدر يزيد من نشاط الجسد وحاجته للنوم.
2-اختيار مكان مناسب للنوم ذو تهوية جيدة وحرارة معتدلة وتخفيف الإضاءة فيه مع عزل المكان عن الضوضاء.
3-استخدام المنبه لتنظيم الاستيقاظ من النوم وعدم تجاوز عدد الساعات الطبيعية للنوم.
4-ممارسة المزيد من التمارين الرياضية والحركة الجسدية.
5-وصفة العسل ،حيث يتم تناول العسل المخفف بالماء مرتين في اليوم على مدى أسبوع أو حتى يحصل تحسن في الحالة.
6-عصائر الفواكه ، ويمكن شرب هذه العصائر لمقاومة الإحساس بالخمول والكسل ودفع الطاقة في الجسد بتزويده بالفيتامينات والأملاح الضرورية ما يدفع من حاجته الملحة للنوم.
7-الحليب ، حيث يعتبر من المشروبات الغنية جداً بالفيتامينات والأملاح ويساعد في تنشيط الجسم.
8-تناول الموز ، حيث يعتبر الموز غنياً بالكربوهيدرات والألياف الغذائية والسكريات التي تساعد في تنشيط الجسم.
9-الحلويات حيث تعتبر مصادر عالية جداً للطاقة لاحتوائها على كميات كبيرة من السكريات.

اقرء المزيد

فوائد واضرار ثمار شجرة القطلب للحامل والتخسيس

فوائد واضرار ثمار شجرة القطلب للحامل والتخسيس

شجرة القطلب هي من الاشجار البرية  ، التي تعيش في المناطق المعتدلة والدافئة في  الشرق الاوسط وبلاد سوريا ولبنان واليونان وتركيا ، وغرب اوربا واميركا الشمالية  ، وهي تتمتع بمزايا جمالية وبيئية عديدة. يرجع اصلها الى القدم تنمو وتكبر بمعزل عن باقي الاشجار لذا تلقب بشجرة “صاحبة مزاج”  ، يبلغ طولها 12 مترا وهي تجاور اشجار السنديان والعرعر وتسلك سلوكها البيئي. هي تصنف من الاشجار الحرجية المثمرة ثمارها ذو حجم صغير ولا تستثمر زراعيا  ، تعتبر شجرة القطلب من الاشجار على وشك الانقراض في احراج لبنان  ، لأن نموها تراجع في حدود 60 % في السنوات الاخيرة نتيجة القطع الجائر للاشجار وكثرة الكسارات والحفريات التي تقضي على الثروة الحرجية.

سوف نتعرف في هذا المقال على اهم فوائد واضرار ثمار القطلب للحامل والجنس والتخسيس.

فوائد ثمار شجرة القطلب للحامل والجنس والتخسيس

1-شجرة القطلب مصدر مهم للغذاء للانسان والطير والعصافير لأن ثمارها تنضج في فصل الخريف وتستمر في اعطاء مواسم متأخرة حتى فصل الشتاء.

2-مصدر مهم للنحل لجني الرحيق من ازهارها في ايار وصنع العسل الطبيعي.

3-تمثل حلقة مهمة في التوازن البيئي النباتي وسلسلة نمو فصائل النباتات.

4-تستخدم ثمارها كمتمم غذائي وليس دواء في علاج الاكزيما والام المفاصل والروماتيزم والام الظهر والرقبة والركبتين.

5-تساعد في علاج مشاكل البول ومشاكل البروستات والمثانة.

6-تساعد مادة الجليكوزيد الموجودة فيها في القضاء على البقع الداكنة.

7-تحتوي اوراقها على احماض نباتية اساسية في عملية ترميم البشرة.

8-تفيد جذوعها في عمليات التزيين والديكور وان كان لا يحبذ قطعها بتاتا خاصة انها مهددة بالانقراض.

اضرار ثمار شجرة القطلب للحامل والجنس والتخسيس

1-لا توجد اثار جانبية او اضرار واضحة لشجرة القطلب الا في حالات الحساسية او تهيج الجلد منها وعدم مناسبتها لطبيعة جسم الانسان الذي يستخدمها ، وينصح في حال ملاحظة اي اعراض عند استخدامها التوقف فورا واستشارة طبيب مختص او صيدلاني.

اقرء المزيد

فوائد قشر الرمان للبشرة والشعر وللتجفيف

فوائد قشر الرمان للبشرة والشعر وللتجفيف

كثيرا ما نسمع عن فوائد الرمان المتعددة، والمختلفة، وعندما نسمع ذلك قد لا يخطر ببالنا أن تلك الفوائد ربما تتعدى ثمرة الرمان وتنتقل إلى القشور أيضا ولو علمنا الفوائد التي يقدمها قشر الرمان فقط لنا لعلمنا لما ذكر الرمان في القرآن، ولعلمنا مدى الإعجاز الإلهي في كل ما سخره لنا من نباتات، وحيوانات وكيف أن لك لشيء ولو صغير أهمية بالرغم من أننا قد نعتقد أنه ليس ذو أهمية، والآن ودون إطالة عليكم ننتقل للتعرف على بعض فوائد قشر الرمان متعمقين في فوائده للبشرة، والشعر، والتخسيس بشكل أكبر.

     *بعض فوائد قشر الرمان العامة

1-فوائده للجهاز المناعي: يعمل قشر الرمان على تقوية الجهاز المناعي بشكل عام، ومحاربة الميكروبات، والفيروسات بالإضافة إلى كونه يساعد الجهاز المناعي في التخلص من السموم ،والقضاء على الخلايا السرطانية ،والحد من نموها.\

-فوائده للجهاز الدوري: يعمل قشر الرمان على تقليل نسبة الكوليسترول، والدهون الضارة في الدم مما يقلل من نسب الإصابة بأمراض الجهاز الدوري المختلفة مثل الجلطات ،وتصلب الشرايين ،والسكتات الدماغية ،وغيرها كما يساهم في علاج أمراض القلب، وتقليل ضغط الدم المرتفع.

2-فوائده للجهاز التنفسي: يساعد في علاج العديد من أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال، والتهاب الحلق، والرشح، ونزلات البرد.
فوائده للجهاز الهضمي: يساعد في علاج الاسهال، والدسونتاريا الأميبية، وقرحة المعدة والامعاء، والتخلص من ديدان البطن، كما يساعد في تحسين عملية الهضم.

3-فوائده للجهاز البولي: يساعد في علاج حالات التبول الزائد، ويمكنك من تقليل عملية التبول.

4-فوائده للجهاز التناسلي: يعمل على تقليل النزيف أثناء فترة الطمث، يعمل على تضيق المهبل أثناء فترة الجماع عن طريق استخدامه مطحون قشر الرمان المجفف المخلوط بالماء على المهبل بشكل موضعي.
بعض الفوائد الأخرى لقشر الرمان: يعمل على تقوية العظام، والاسنان، يحافظ على نظافة الفم واللثة، يزيل الروائح الكريهة من الفم، يعالج كثرة التعرق.
فوائد قشر الرمان للبشرة

       *توجد العديد من الفوائد التي يقدما قشر الرمان للبشرة نذكر منها على سبيل المثال

1-يؤخر شيخوخة البشرة، ويكافح علامات التقدم في السن.
2-يعالج التجاعيد، ويساعد في القضاء عليها.
3-يساعد على ترطيب الجلد، وتقليل جفافه.
4-يعمل على شفاء الجروح بشكل أسرع.
5-يقي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
6-يقلل من نسب حدوث سرطان الجلد.
7-يساعد في علاج بعض الأمراض الجلدية.
8-يعمل على إزالة أثار الجدري.
9-يساعد على إزالة حب الشباب، والبثور، والدمامل، وغيرها من الشوائب المختلفة التي تتواجد بالبشرة.
10-يساعد على تفتيح البشرة، وتبييضها

       *بعض خلطات قشر الرمان للبشرة

-نظرا لتعدد وصفات قشر الرمان للبشرة جلبنا لكم بعض تلك الوصفات فقط، ولعلنا نلتقي مع بعض الوصفات الأخرى في مقالات قادمة، ومن خلطات قشر الرمان للبشرة

الخلطة الأولى:
 تلك الخلطة تستعمل كمرهم لعلاج الأمراض الجلدية حيث يتم مزج مسحوق قشر الرمان مع العسل، ويستخدم كمرهم موضوعي على المناطق المصابة.

الخلطة الثانية:
وهي تستخدم لعلاج حب الشباب، والبثور، والشوائب المختلفة الموجودة بالبشرة، وهي عبارة عن مزيج من مسحوق قشر الرمان مع عصير الليمون وملعقة من ماء الورد تطبيق على الوجه نصف ساعة ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر.

الخلطة الثالثة :
وهي لتفتيح البشرة: حيث يخلط مسحوق قشر الرمان مع ماء الخيار ويطبق على البشرة نصف ساعة ثم يغسل بالماء الفاتر.

الخلطة الرابعة :
وهي لتفتيح البشرة، وإضفاء النضارة عليه، وهي عبارة عن خليط من مسحوق قشر الرمان، والعدس الاصفر، والحلبة المطحونة مع ملعقة من الملح وكمية من العسل تخلط جميع المكونات معا لصنع عجينة صالح لاستخدامه كقناع على البشرة يوضع ذلك القناع لمدة نصف ساعة ثم تشطف البشرة بالماء الفاتر.

الخلطة الخامسة:
 وتلك الخلطة لتقشير البشرة، وتفتيحها: وهي تشبه الوصفة الرابعة مع اختلاف أنه بدلا من العدس الأصفر يستخدم الترمس المطحون أم  باقي الوصفة فتطبق الوصفة كما هي.

       *فوائد قشر الرمان للشعر

1-يقضي على تقصف، وتكسر الشعر
2-يعالج قشرة الشعر، ويساعد على التخلص منها.
3-يقلل من تساقط الشعر ومع الاستخدام المنتظم قد يحد تماما من تساقط الشعر.
4-يساعد على تثبيت لون الصبغة، والحناء.
5-يقوي الشعر، ويزيد من كثافته.
6-يؤخر ظهور الشعر الابيض حيث يعتبر صبغة طبيعية للبشرة.
7-يعمل على تسهيل تمشيط الشعر المتشابك.

        *بعض خلطات قشر الرمان للشعر

الخلطة الأولى
لتثبيت لون الحناء: يمزج مغلي قشور الرمان مع الحناء أثناء تحضيرها الأمر الذي يساعد على تثبيت الحناء.

الخلطة الثانية
لعلاج تساقط الشعر العادي: وهي تحضر عن طريق غلي قشور الرمان في الماء إلى أن تشعر أن الماء قد أصبح سميكا يترك الخليط ليبرد ثم يضرب بالخلاط، ويطبق على الشعر لمدة 45 دقيقة قبل غسل الشعر بالماء والشامبو.

الخلطة الثالثة
لعلاج تساقط الشعر الجاف: تلك الخلطة تشبه تماما الخلطة الثانية، ولكن مع إضافة ثمرة أفوكادو مهروسة إلى منقوع قشر الرمان الذي تم تحضيره مع اتباع باقي الخطوات كما هي.

الخلطة الرابعة
لعلاج تساقط الشعر الدهني: تلك الخلطة تشبه تماما الخلطة الثانية، ولكن مع إضافة ملعقتين زبادي إلى منقوع قشر ‏الرمان الذي تم تحضيره مع اتباع باقي الخطوات كما هي.‏

الخلطة الخامسة
لتنعيم الشعر: تلك الخلطة تشبه تماما الخلطة الثانية، ولكن مع إضافة ملعقتين من زيت الزيتون إلى منقوع قشر الرمان الذي تم تحضيره مع اتباع باقي الخطوات كما هي.

      *فوائد قشر الرمان للتنحيف

1-يساعد على إذابة الدهون الموجودة في منطقة البطن.
2-يقلل نسبة الكوليسترول، والدهون الضارة في الدم.
 3-يساعد على التخلص من الكرش.

     * بعض خلطات قشر الرمان للتنحيف والتخسيس

الخلطة الأولى يمزج مسحوق قشر الرمان مع الزنجبيل، والنعناع ويتم وضعهم بحوالي لترين من الماء، ويشرب على مدار اليوم.

الخلطة الثانية: يمزج مسحوق قشر الرمان مع الزنجبيل، والشاي الأخضر مع كوب من الماء المغلي، ويشرب مرة واحدة في اليوم.

      *بعض المحذورات بالنسبة لقشر الرمان

1-يجب أن لا تستخدم الحوامل قشر الرمان إلا بعد استشارة الطبيب.
2-على كل من يعاني مرض مزمن استشارة الطبيب المعالج قبل استخدام قشر الرمان حتى لا يؤثر سلبا عليه.
3-بعض الرمان الذي يزرع يرش بمبيدات، وكيماويات تضر بالصحة، وتتركز تلك المواد بشكل كبير بقشر الرمان، ولذلك وجب التأكد من مصدر الرمان حتى لا نضر بتلك المواد.
4-البعض يعاني حساسية من قشر الرمان فإن ظهرت بعض أعراض  الحساسية عليكم يجب التوقف فورا عن استخدامه، واستشارة الطبيب.
5-لا يجب استخدام قشر الرمان مع الأطفال دون الثانية من العمر.

اقرء المزيد

فوائد نبات الألوفيرا وهو (الصبار) للوجه للشعر للبشرة

فوائد نبات الألوفيرا وهو (الصبار) للوجه للشعر للبشرة 

نبتة الصبار أو ما تسمى أحياناً بالألوفيرا ، هي نبات له الكثير من الفوائد الغذائية والعلاجية ، فهو يحوي على مضادات البكتيريا كما الكثير من الفيتامينات وخاصة فيتامين أ و ب و ي و ج ، ويحوي الصبار أيضاً على الكثير من الأملاح المعدنية والأحماض من مثل الفوسفور والكالسيوم والصوديوم والزنك والمغنيسيوم وحمض التانين والفوليك ومضادات الأكسدة ، كما يحوي على البروتينات والأحماض الأمينية والألياف ، وقد إستخدم الصبار منذ القدم للمساعدة في علاج مشاكل البشرة والجلد. وفي هذا المقال سوف نتحدث عن فوائد نبات الألوفيرا (الصبار) وخاصة للوجه و للشعر و للبشرة.

*الفوائد الصحية العامة لنبات الألوفيرا (الصبار)

-يخفض نسبة الدهون الثلاثية في الجسم.

-مضاد للإلتهابات وخاصة إلتهابات اللثة والأذن والأنف والعينين.

-يقلل الألم.

-يساعد في تجديد الخلايا.

-يقلل من مستويات الكولسترول في الدم.

-ينظم مستويات السكر في الدم.

-يساعد في علاج إضطرابات المعدة.

-يساعد في علاج تقرحات الأنف والفم.

-يساعد في علاج أثار الحروق.

-يساعد في علاج السمنة.

-يساعد في علاج الصدفية.

-يساعد في علاج الربو.

 *فوائد نبات الألوفيرا (الصبار) للوجه والبشرة

-مضاد للإلتهاب البكتيرية والحبوب في الوجه.

-يساعد في إزالة حب الشباب.

-يقلل من أعراض الشيخوخة وخاصة في الوجه ويساعد في إزالة التجاعيد.

-يفتح بشرة الوجه.

-يحافظ على نضارة الجلد وإشراقه.

-يقي من التأثيرات السلبية لأشعة الشمس.

-مرطب ومنعم للجلد.

-يحافظ على ليونة الجلد.

-يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة.

-يخف تهيج الجلد بعد الحلاقة.

-يحافظ على الماء في الجلد.

-يساعد في التخلص من علامات ترهل البشرة والإرهاق خاصة حول العينين.

-يساعد في التخلص من مكياج العيون.

-مطهر ومعقم للبشرة.

*فوائد نبات الألوفيرا (الصبار) للشعر

-مقوي لبصيلات الشعر ويقلل تساقطه.

-يساعد في علاج الصلع.

-تكثيف شعر الحواجب.

-يساعد في تطويل الشعر.

-يسالج تقصف الشعر ويزيد من نعومته.

اقرء المزيد

فوائد واضرار الحجر الاسود للشعر وطرق استخدامه للحجر الاسود

فوائد واضرار الحجر الاسود للشعر وطرق استخدامه للحجر الاسود

الحجر الاسود او الحناء هي مواد طبيعية مستخرجة من نباتات وتستخدم كوصفات لصحة الجلد والشعر. الحجر الاسود من الخلطات المعروفة في عالم صحة الشعر وجماله وهو يتوافر عند العطارين ويستخدم بشكل رئيسي للتخلص من مشكلة الشيب او الشعر الأبيض خاصة عند ظهوره في عمر مبكر كما انه بالاضافة الى ذلك يساعد على زيادة كثافة الشعر واعطاءه لمعانا جذابا. بعض الناس يفضلون استخدام هذه الوصفات الطبيعية بدل الصبغات الاصطناعية التي تحتوي على نسبة من المواد الكيميائية التي تؤذي بصيلات الشعر.

سوف نتعرف في هذا المقال على  فوائد واضرار الحجر الاسود للشعر وطرق استخدامه.

 * فوائد الحجر الاسود للشعر وطرق استخدامه

يساعد على جعل لون الشعر داكنا.

يعطي الشعر كثافة ولمعانا.

يغذي الشعر ويزيد من كثافته.

يستخدم لتغطية الرأس الابيض في الرأس بدل استخدام الصبغة.

يثبت لمدة اطول من الصبغة العادية على الشعر.

* اضرار الحجر الاسود للشعر وطرق استخدامه

لا يثبت على الشعر.

ظهور اثار اللون على الملابس والمخدة عند النوم.

يصبغ اليدين في حال وضعه بعشوائية على الشعر.

* طريقة استخدام الحجر الاسود للشعر

يوجد الحجر الاسود عند العطارين ويتم استخدتمه بطحنه ثم اضافة ربع كوب من الماء المغلي جدا ويخلط جيدا مع الماء ثم يتم وضعه على الشعر بمساعدة فرشاة مثل الصبغة العادية. يمكن استخدامه بخلطه مع الحناء ووضعه على الشعر لمدة ثلاث او اربع ساعات. ثم يتم غسل الشعر بالماء الدافء والشامبو. ينصح باستخدام قفازين عند الاستخدام لانه يلوث ويصبغ اليدين والثياب في حال استخدامه بعشوائية.

اقرء المزيد

طريقة العنانيه بالبشرة باستخدام القهوة

طريقة العنانيه بالبشرة باستخدام القهوة 

ان الحديث عن طريقة العنانيه بالبشرة باستخدام القهوة   يفتح لنا الباب كى نتناوله بشئ من الجدية والاهتمام وسوف ما اعرضه ليس الا نقطة في بحر الترث العميق الذي الا ينضب ابدا وليس لا كوضع النقط على الحروف في طريقة العنانيه بالبشرة باستخدام القهوة 

إن الجميع يحب القهوة ويتناولها صباحاً ولكن القهوة ليست فقط للشرب بل من الممكن أن تمنح المرأة جمالاً لا يضاهى فمن الممكن أن يتم تقشير البشرة بها أو استعمالها كلوشن للجسم أو من الممكن أن تعطي البشرة نضارة كبيرة.

1- ماسك دكتور أوز DR.OZ لعلاج السيلوليت:

دلكي المناطق المصابة بالسيلوليت باستخدام زيت الزيتون ثم اخلطي 1/4 كوب من السكر البني(يمكن استبداله بالسكر الأبيض) مع 

1/2 كوب من البن المطحون واستخدمي الخليط في تدليك المناطق المصابة في حركة دائرية ثم يشطف بالماء الدافئ وتكرر مرتين في الأسبوع.

2- قناع للقضاء على الهالات السوداء حول العين:

يعمل هذا القناع على القضاء على الهالات السوداء والإنتفاخ في منطقة ما حول العين وترطيبها ويتم إعداده عن طريق خلط 3 ملاعق من الطمي مع ملعقتين من البن المطحون وملعقة من العسل و 1/4 ملعقة من جل الألوفيرا (يمكن استبدال الألوفيرا بمحتويات كبسولة واحدة من فيتامين E ). يترك الخليط على المنطقة المحيطة بالعين لمدة 15 دقيقة يومياً ويشطف بالماء الدافئ والغسول المخصص لبشرتك، ويمكنكِ الإحتفاظ بهذا الخليط في الثلاجة لحين استخدامه.

3- ماسك لعلاج التجاعيد وآثار تقدم العمر:

تهرس ثمرتين من البرقوق مع ملعقتين من البن المطحون وتترك على مناطق التجاعيد لمدة 20 دقيقة وتشطف بالماء الفاتر، تكرر هذه العملية ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على بشرة أكثر شباباً.

4- ماسك للتخلص من البقع الداكنة وآثار الحبوب:

دلكي بشرتك يوميا لمدة 5 دقائق بخليط من البن المطحون مع زيت الأطفال لتتخلصي من البقع الداكنة وآثار الحبوب وللحصول على بشرة موحدة اللون.

5- ماسك لإزالة خلايا الجلد الميتة وتقشير البشرة:

اخلطي 1/2 كوب من السكر مع ملعقة من الفانيليا وملعقة من زيت اللوز الحلو وكوبين من القهوة المغلية واتركي الخليط ليبرد ثم استخدميه في فرك الجسم والوجه ويشطف بماء دافئ، يستخدم هذا الماسك مرتين في الأسبوع لتحصلي على بشرة رائعة وتنعمي برائحة الفانيليا المميزة.

6- ماسك لعلاج تساقط الشعر:

دلكي شعرك بكوب من القهوة الدافئة لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء والشامبو تكرر هذه العملية 3 مرات في الأسبوع وستلاحظين توقف تساقط الشعر تماماً.

.

اقرء المزيد

احسن وصفة علاج تشققات الرجلين

احسن وصفة علاج تشققات الرجلين

تتصف المنطقة العربية والخليجية على الأخص بطقس جاف نسبياً يؤثر بصورة مباشرة على الجلد، الذي هو بحاجة إلى رطوبة عالية ليبقى ناعماً وطرياً، ومن اأكثر المناطق جفافاً هي القدمين وبالتالي تشقق الكعبين.
نقدم لكِ في هذا المقال علاج مجرّب لتشققات الرجلين للحصول على  كعوب ناعمة وخالية من التشققات 100%.
ماذا تحتاجين؟! 
1- مبرد قدمين كبير وخشن إلى حد ما.  
- أحد الكريمات التالية: "ميبو كريم أو كريم كارباميد أو مرهم سالبيت" ولو لم يتوافر عندك أيّ منها ممكن فازلين او جليسوليد الأحمر أو نيفيا الأزرق.    
2- أكياس بلاستيك سميكة الحجم.  
كيف تستخدمينه؟!
3- ضعي قدميك في ماء دافيء مع قليل من شامبو الجسم لعمل قليل من الرغوة واتركيهم مدة كافية. ثم قومي بتنشيفهم وفركهم بالمبرد لإزالة الجلد الميت والتخلّص منه بصورة نهائية.
4- قومي بتنشيف القدمين جيداً ثم ضعي الكريم المرطب المتوفر لديك بكمية وافرة مع التدليك، لحين الشعور بأن الجلد يتشرّب كمية الكريم كلها.
5- قومي بارتداء أكياس البلاستيك السميكة وارتداء جوارب من الصوف؛ لإعطاء الكعبين حرارة وافرة, وحاولي أن تنامي بهذه الطريقة للصباح.  
6- قومي بعمل صنفرة للكعبين مرتين كل أسبوع لتحصلي على نتيجة مرضية مع عدم المشي حافية أثناء الصيف أو الشتاء، لتحصلي على  نتيجة أسرع.

اقرء المزيد

الفوائد الصحية لشرب الماء الساخن

الفوائد الصحية لشرب الماء الساخن

نقدم اليكم اليوم كل ما يختص بموضوع فوائد شرب الماء الساخن...
 

من تلك الفوائد:
1– إنقاص الوزن: 

يساعد الماء الدافئ في الحفاظ على التمثيل الغذائي الصحي لهذا يجب شرب كوب من الماء الساخن يوميا في الصباح الباكر لتحطيم الأنسجة الدهنية و تخفيف الوزن.

2– علاج تشنجات الحيض:

 يساعد الماء الساخن في علاج تقلصات و تشنجات الحيض لهذا يجب شرب الماء الفاتر في الصباح على الريق.

3– تنعيم الشعر:

 يساعد الماء الفاتر في الحصول على شعر ناعم و لامع كما يزيد من حيويته و يحافظ عليه ويساعد أيضا في نموه.

4– منع حب الشباب و البثور:

 تناول الماء الساخن في الصباح يزيل الأسباب الجذرية للاتهابات المرتبطة بحب الشباب.

5– علاج نزلات البرد: 

يعتبر الماء الساخن علاج طبيعي لنزلات البرد و التهاب الحلق كما يساعد في إزالة احتقان الأنف.

6– تحسين الدورة الدموية: 

يساعد الماء الدافئ في تحسين الدورة الدموية كما يحافظ على صحية الجهاز العصبي.

7– إزالة السموم من الجسم:

 يساعد الماء الساخن في إزالة السموم من الجسم لذلك يجب شرب الماء الدافئ يوميا على الريق.

8– منع الشيخوخة المبكرة: 

يساعد الماء الدافئ على إصلاح خلايا الجلد التالف و يزيد من مرونة الجلد و يحافظ على نضارته.

المصدر - وكالات

اقرء المزيد